先日、初めてのトレラン大会に出場してきました！ 今まで山は歩くことしかしていなかったので初挑戦かつマラソンも16kmが最高距離でしたが今回は27km！！ 大変でしたが、何とか無事完走することができました☆ 久しぶりに筋肉痛になれたのは良かったです！ ...

昨日は石神井公園でやっていた「てる姫祭り」を見てきました！ 日中はとても暑くてゆっくり歩いているだけで汗だくになってしまう陽気でした💦 でも、晴天でお祭り日和の日でしたね☺ こちらに引っ越してきたばかりで初めてのお祭りなのでずっと楽しみにしていました🎵...

先日、元職場のさやま整形外科にて勉強会をしてきました☆彡 今回は五十肩・腱板損傷・肩関節周囲骨折後の後療法において現場ですぐに活用できる知識と技術についての勉強会となりました！ どの疾患も回復にはそれなりの期間を要するものですが、少しでも早期に回復させるよう日々勉強です^^...