先日、山梨県の鶏冠山へ行ってきました！ 標高は1700ｍ程ありますが、比較的平坦な道でとても気持ち良かったですよ♪ 山頂は狭いですが展望がよく、岩々しているので雰囲気もいいです(^^) 登山初めて間もない方にはちょうどいいかも☆...

先日、患者さんから九州のお土産を頂きました！ 少し甘くてサクサクしていてとっても美味しかったです♪ これだけ美味しいと・・・ 案の定、いっぺんに大量に食べてしまいました💦 食べたカロリー分運動しなくてはｗ

先日、初めてのトレラン大会に出場してきました！ 今まで山は歩くことしかしていなかったので初挑戦かつマラソンも16kmが最高距離でしたが今回は27km！！ 大変でしたが、何とか無事完走することができました☆ 久しぶりに筋肉痛になれたのは良かったです！ ...